图1-头前接球
腹前接球;
图2-腹前接球
• 地滚球– 采取单膝跪地接球的方式;
单膝跪地接球
图3-单膝跪地接球
• 反弹球– 采取接落地后的反弹球接球防守;
接反弹球
图4-接反弹球
• 空中球– 垂直跳起接空中球。
垂直起跳接空中球
图5-垂直起跳接球
扑（接）球是守门员首要学习的技能，是其他重要技术的基础。
接半高球
头前接球
守门员张开两臂(与肩同宽)，重心略微落在脚尖;
图6-重心落在脚尖
双臂在头前接球，如果球从守门员双手中穿过，他的头仍可将球挡住免于进球。
图7-在头前接球
在接球过程中肘关节要收紧;
图8-肘关节收紧
同时手型也非常重要(见下图)。
图9-手型很重要
注意事项
一些守门员习惯不好，接球时手肘总是向外，倒地扑救时或扑接高空球时，两肘距离太宽会造成以下严重后果:
• 倒地扑救:球可穿过守门员的双手和头部之间的空当入网;
• 空中球:守门员不能在最高点将球接住。
腹前接球
接球时手臂伸向球；用前臂和胸部把球抱紧；当双手将球抱在下巴下方时，动作完成。
图10-腹前接球
此技术提供了三重保障: 手臂、胸部和下巴
注意事项
•扑救时，守门员不能直戳戳站立。
•如果球偏向一侧，守门员不能侧向接球，而必须向该侧迈一小步。
接地滚球
单膝跪地接球
准备扑救守门员膝盖弯曲，左腿和身体呈一定角度(如果腿向前，不利于扑救);
右腿呈90度;
双腿这一姿势可提供额外保护;
双肩略微向前;
左右腿可交换。
抱住球
• 守门员双手伸向球;
• 守门员双手将球抱在胸前;
• 下巴提供进一步保护。
图11-膝盖呈90度
贴地(非必须)
• 守门员身体稍向前，抱球时肘部落地;
• 完成该动作后，小心球脱手。
图12-肘部落地
注意事项
双臂必须在双膝内(见下图)。
图13-双臂必须在双膝内
接反弹球
守门员在接反弹球时，需要:
• 对对手的射门做出判断和反应;
• 对反弹球进行判断;
• 选择恰当的扑救方法。
守门员的扑救球取决于反弹球的情况:
• 高反弹球:
- 头前接球;
- 接空中球;
• 中反弹球:
- 头前接球;
- 腹前接球;
• 低反弹球:
- 单膝跪地接球;
• 如果球反弹不规则，守门员必须快速反应。
图14-接反弹球
扑救要领：
•用双手将球揽在胸前；
•身体向前扑倒，完成救球动作。
注意事项
• 手肘必须紧锁，以防球从守门员胸前脱手进入球门。
• 如果守门员抱不紧球，球可能在他倒地时脱手。
如果不能阻止球落地，那么球反弹后，守门员越早拿球越好。守门员必须依据球场的状况和天气做判断。比如干燥的场地，球弹得较高;而潮湿的场地，球弹得较低，但球速很快。
接高空球
• 接球时，可单腿或双腿起跳;
• 守门员接球时，尽可能高举双臂在最高点接球
• 接球时，双手的位置十分重要。
图15-接高空球
练习
练习1：接球
1. 接球(凌空球)。
2. 接球(半凌空球)。
每个守门员完成 10-14 次接球
图16-练习1
练习2
A.接球(10 个球)。
B.移动中接球:
重复4-6 次
图17-练习2
练习3
1. 向前移动。
2. 接球(头前接球、腹前接球、 反弹球、空中球等)。
3.向后移动，换下一个守门员
每个守门员完成 8 次
图18-练习3
练习4
1. 头前接球。
2. 短距离移动。
3. 单膝跪地接球。
4. 短距离移动。
每侧4-5次
图19-练习4
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